Как устранить похмельный синдром

Употребление спиртного сказывается на здоровье человека. Даже небольшое количество выпитого способно доставить большой дискомфорт на утро – это называется похмельным синдромом. О том как устранить похмельный синдром, как избавиться от похмелья в домашних условиях при помощи доступных всем продуктов и лекарственных препаратов расскажем подробно.

Похмельный синдром может проявляться следующим образом:

• Тошнота и рвотные позывы;
• Головокружение, головная боль;
• Помутненное сознание;
• Жажда;
• Изжога;
• Тремор.

Через эти проявления организм дает понять, как подобное времяпрепровождение сказывает на здоровье. Обусловлено это обезвоживанием, по причине которого головной мозг начинает испытывать кислородное голодания, сигнализируя об этом описанными выше проявлениями. Ощутимость тех или иных симптомов напрямую зависит от количества выпитого, массы тела человека и стойкости его организма.

Как устранить похмельный синдром? – вопрос, которым задаются многие.

Напитки для снятия похмелья

Употребление спиртного приводит к обезвоживанию организма и на утро это становится особенно ощутимо. Для снятия абстинентного синдрома необходимо справить с нехваткой жидкости в организме, в этом может помочь как обычная вода, так и следующие напитки:

• Рассол (огуречный, томатный или капустный). 

Кстати, именно капустный рассол наиболее эффективен в борьбе с похмельем. Способствует скорому выводу токсинов из организма, однако при употреблении больших объемов лишь усугубит отечность.

• Зеленый чай. 

Зеленый чай эффективно выводит токсины, снимает головную боль и успокаивает нервную систему. Также он ускоряет метаболизм.

Важно, чтобы чай не был крепким и сладким. Если и хочется подсластить, то лучше всего использовать мед, а не сахар.  

• Настойка шиповника.

Такой напиток поможет очистить печень благодаря содержащейся в нем аскорбиновой кислоте. Однако аскорбиновая кислота имеет свойство разрушаться при термической обработке, именно поэтому шиповник следует запаривать, а не заваривать.

• Кисломолочные напитки.

Пить кисломолочку следует на голодный желудок. При этом важно понимать, что выпивать много не стоит, достаточно полулитра в сутки. В таких объемах кисломолочные напитки эффективно справляются с похмельем, помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. 

Продукты от похмелья

Далее разберемся какие продукты следует включить в противопохмельное меню:

• Куринный бульон. Важно, чтобы он не был жирным. Такое блюдо поможет восполнить дефицит жидкости и полезных микроэлементов в организме. Также придаст дополнительных сил и энергии.
• Фрукты и ягоды. Особенно ценятся арбузы, малина и бананы. Они содержат большое количество важных микроэлементов, помогающих нормализовать обменные процессы организма.
• Овсянка. Способствует нормализации кислотности в желудке, успокаивает слизистую поверхность.
• Отварные яйца. Способствуют нормализации работы печени благодаря цистеину и таурину. 
• Томаты. Ускоряют метаболизм. Благодаря этому токсины гораздо быстрее выводятся из организма челвоека.

Лекарственные препараты для снятия похмелья

Для снятия похмельного синдрома следует обратить свое внимание на медицинские препараты, которые можно найти в каждой аптеке. 

К таким препаратам относятся:

• Аспирин;
• Алкозельцер; 
• Алька-прим;
• Алкоклин; 
• Коррда; 
• Зорекс;
• Глицин; 
• Пропротен 100; 
• Витамин В6. 

Важно понимать, перед применением лекарственных препаратов следует ознакомиться с инструкцией и составом. Нельзя исключаться вероятность того, что у Вас может быть аллергия на тот или иной компонент.

Рекомендуется применять средства для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Так, например, в этом могут помочь активированный уголь и энтеросгель. Также стоит рассмотреть препараты для нормализации работы печени.  

Народные средства от похмелья

Народная медицина изобилует средствами для борьбы с похмельем, благодаря чему возможно быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Они способны дать ощутимый результат практически сразу после применения.

Быстро избавиться от похмелья в домашних условиях можно при помощи:

• Настойки перечной мяты. Помогает облегчить состояние, унять симптомы похмелья.
• Сока квашенной капусты, томатного сока и тмина. Поможет снять головную боль и уймет жажду на утро после выпивки.
• Соды, минеральной воды и уксуса. На стакан минеральной воды необходима 1 чайная ложна соды и 2 чайных ложки уксуса, получившуюся смесь следует быстро перемешать и выпить, пока она шипит. Такая смесь поможет нормализировать работу желудочно-кишечного тракта, снять тошноту и рвотные позывы.
• Апельсинового сока, меда, яичного белка и лимона. Стакан сока, 100 грамм меда, один яичный белок и лимон следует перемешать и выпить залпом.
• Настойки из ромашки. Траву необходимо кипятить на среднем огне, после настаивать примерно один час. Получившийся напиток следует употреблять по половине чашки каждые 30 минут.
• Меда. Самый обычный мед эффективно выводит токсины из организма и является прекрасным средством для снятия похмельного синдрома. 

Подведем итоги

Многие задаются вопросом: а стоит ли похмеляться на утро?

Скажем так, если человек не страдает алкогольной зависимостью, то от одного упоминания спиртного на утро его будет воротить. И это достаточно вредно, поэтому даже при желании опохмела от данной идеи лучше воздержаться.

Устранить похмельный синдром в домашних условиях можно, однако если описанные в статье решения не помогают, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.