Употребление алкоголя пагубно сказывается на здоровье человека и приводит к нарушению работы внутрен[...]
Как восстановить организм после запоя: снять похмелье
Мы всегда готовы помочь
Работаем круглостуточно
Запишитесь на бесплатную консультацию
Содержание
- Как снять похмелье
- Сколько восстанавливается организм после запоя
- Этапы восстановления организма
- Восстановление организма: мозг, НС, ССС, печень, почки, ЖКТ
- Снятие интоксикации
- Как питаться после запоя
- Какие медикаменты необходимо использовать при выходе из запоя
- Энтеросорбенты
- Средства, предотвращающие рвоту
- Восстановление в домашних условиях
- Психологическая помощь
- Подводим итог
Как снять похмелье
После бурных посиделок за общим столом с друзьями появляются крайне неприятные симптомы на следующее утро. Вопрос восстановить организм после запоя весьма не простой. Симптомы могут сопровождаться тошнотой, рвотой, тремором рук, головокружением и даже изжогой — это всё проявление похмельного синдрома.
Но как же снять похмелье, чтобы скорее вернуться в желаемое состояние?
В первую очередь, довольно эффективно снимает похмелье глубокий сон, плюс ко всему он очень быстро сводит к минимуму неприятные ощущения или вообще избавляет от всех симптомов.
Но если по каким-то причинам у Вас нет возможности, чтобы лечь и уснуть. К примеру, Вам нужно срочно бежать на работу и минимизировать последствия после вечерних посиделок под бокал игристого. В данном случае спасёт контрастный холодный душ. Он повысит тонус и значительно улучшит кровообращение в организме.
Также поможет плотный завтрак, но желательно, чтобы он был не жареным или копченым. Обратите особое внимание на пюре, супы или окрошку. Данный прием пищи даст силы и поможет минимизировать иные симптомы в вашем организме. А при употреблении фруктов или овощей, головные боли сразу же пройдут. Фрукты необходимо употреблять, как можно чаще, ведь они полезны для нашего иммунитета.
Но бывают моменты, когда после запоя у человека тошнотворное состояние, и ему не хочется есть. В данном случае позвольте себе не употреблять пищу, а выпейте жидкости. Это может быть зелёный чай, газировка, вода, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь Вам даст ответ ваше тело и собственное ощущение.

Также улучшить состояние и избавиться от синдрома похмелья помогает вода с сахаром. А быстро избавиться от спазмов в животе помогут йогурт или кефир.
Сколько восстанавливается организм после запоя
Восстановление после запоя разделяют обычно на две фазы: борьба с похмельем и восстановление организма, обновление жизненных функций. Фазу абстиненции можно наблюдать в течение двух или трёх дней. Еще потребуется около недели, чтобы вывести организм из данного состояния. А уже через месяц продукты разложения спирта полностью покидают наш организм, и функции органов восстанавливаются.
Процесс восстановления и выхода из данного состояния протекает несколько дней. Рассмотрим далее, с какими этапами сталкивается наш организм после выхода из запоя.
Этапы восстановления организма
Если вы отказываетесь от употребления спиртных напитков хотя бы на неделю, то у вас уже появится бодрость, начнут исчезать все желудочные расстройства и, возможная, изжога. Плюс ко всему, сон придёт в нормальное состояние, начнёт улучшаться ваш внешний вид кожи. Но важно помнить, что ваши органы ещё не успевают восстановиться за такой короткий период, и тут необходимо выдержать ещё более длительный период. На первом этапе будет присутствовать большое влечение к алкогольным напиткам, потому что организм ещё долгое время будет продолжать своё восстановление.
Если вы отказываетесь от алкоголя на две недели, то польза на данном этапе станет немного значительней. В норму начнёт приходить ваша мозговая активность. Появится ясность и конструктивность мышления. Мозг начнёт помогать вам справляться с другими проблемами. За две недели нормализуется вообще состояние, исчезнут головные боли и головокружение, произойдёт очищение крови и окончательно восстановится артериальное давление. Плюс ко всему, работа сердца окончательно нормализуется.
А после того, как пройдёт полноценно месяц, когда вы не будете употреблять алкоголь, тогда восстановится деятельность головного мозга и полностью придёт в норму. Мозг начнёт работать уже в родной мере, появится положительный настрой
Восстановление организма: мозг, НС, ССС, печень, почки, ЖКТ
- Мозг мы уже немного затронули в предыдущем пункте, но также стоит отметить, что данная система очень долгое время восстанавливается. И каждый раз употребляя алкоголь, важно помнить, что рано или поздно это может привести к слабоумию.
- Нервная система тоже страдает не менее других жизненно важных функций. Ее степень повреждения имеет зависимость от выпитой дозы алкоголя. И на ее восстановление уходит много времени – не менее 23 дней.
- Печень особенно нуждается в комплексном восстановлении после распития спиртного. Необходимо провести полную детоксикацию.

Необходимо заняться восстановлением гистологической структуры печени; минимизировать употребление продуктов с наличием канцерогенов и химикатов; скорректировать своё питание, употребляя только супы, постное мясо, каши. Ни в коем случае не употреблять жирное, жареное, острое и различные фастфуды
- Сердечно-сосудистая система
- Почки. Восстановление почек после запоя занимает не менее 2-3 месяцев. Улучшить и стабилизировать результаты можно только, если питаться дробно, соблюдая питьевой режим и придерживаясь физической активности.
- Желудочно-кишечный тракт. При восстановлении ЖКТ необходимо употреблять больше кисломолочных продуктов. Они способны вывести все продукты распада алкоголя; нужно питаться диетическими супами, бульонами и молочными кашами; а также пить как можно больше жидкостей.
Снятие интоксикации
Как мы уже упоминали, в этом деле помогут:
- Продолжительный сон;
- Контрастный душ;
- Правильная и полезная пища. Желательно, чтобы это было что-то жидкое;
- Побольше жидкостей: минеральная вода, томатный сок, зелёный чай, огуречный раствор.
Чтобы восстановить организм после запоя важно психологически настроить себя к этому. И окружать пациента только положительным опытом, помогать ему и подбадривать.
Как питаться после запоя
Как известно, после распития спиртных напитков наш организм ещё долгое время старается себя восстановить и прийти в прежнее состояние.
Необходимо полезное и сбалансированное питание, чтобы, как следует, помочь ему в этом.
Итак, при выходе из алкогольной интоксикации необходимо есть следующие продукты:
- Овощи;
- Ягоды и фрукты;
- Орехи;
- Нежирную рыбу;
- Диетическое мясо;
- Куриные яйца;
- Зелень;
- Мёд;
- Хлеб из отрубей;
- Кисломолочная продукция;
- Минеральная вода;
- Различные злаки.
Также важно есть жидкую пищу: бульон, супы, кашу и другое, тогда организм намного быстрее придёт в прежнее состояние.

Исключите из употребления кофе, так как он обезвоживает организм, а вам в периоды выхода из запоя просто необходимо восстанавливать водный баланс организма!
Какие медикаменты необходимо использовать при выходе из запоя
Избавиться от алкогольной интоксикации помогут следующие медикаментозные средства.
Улучшить состояние можно с помощью мочегонных средства, так как огромная часть токсинов выходит из организма именно через мочевыводящие пути. При интоксикации рекомендуется применять следующие лекарства:
Верошпирон, фуросемид
Если есть проблемы с сердцем, то лучше не употреблять.
Энтеросорбенты
Они довольно эффективно поглощают токсичные вещества, которые поступают в организм. Активированный уголь — наиболее доступный из них. Употреблять его следует — 1 таблетка на 10 кг веса. К тому же, снять последствия интоксикации можно с помощью смекты, полисорба, энтеросгеля.
Препараты, которые способствуют восстановлению микрофлоры:
Совместно с вредными и ядовитыми веществами, из организма выходят и полезные бактерии, которые необходимы для нормальной работы пищеварительной системы. И в связи с этим, пациенту необходимо дать с вышеперечисленными препаратами: Линекс, Бифиформ, Энтерол.
Средства, предотвращающие рвоту
Когда у больного наблюдаются рвотные позывы, то необходимо дать ему противорвотное лекарство. В данном случае хорошо помогают: Энтеродез, Полифепан, Фильтрум СТИ.
Если пострадавший находится без чувств, то можно дать ему понюхать нашатырный спирт.
Восстановление в домашних условиях
Дома можно не употреблять лекарства без назначения врача, зато помогут следующие действия, чтобы восстановить организм после запоя:
Вода с мёдом. Фруктоза, что есть в составе меда, она поможет вытрезвлению и уменьшает недомогание. Вода делается довольно просто. Необходимо растворить в стакане воды мёд и выпить. Всего нужно выпить 150 грамм мёда.
Мочегонные чаи. Данне мочегонные препараты можно сделать из петрушки, мяты, хвоща, чабреца.
Настойка шафрана. Будет полезна после рвоты, это и есть самый естественный отрезвитель. На два стакана горячей воды берётся десертная ложка уже растертого заранее в порошок шафрана, а дальше весь раствор необходимо накрыть до остывания. Теперь необходимо употреблять небольшими глоточками.
Яичные белки. Они очень хорошо спасают организм при отравлении алкоголем. Нужно достать два яйца, разделить белки и желтки, белки необходимо перемешать и выпить их залпом.
Психологическая помощь
При выходе из запоя протекают не только физиологические процессы, но и психологические. Важно не выходить из состояния запоя очень резко. Если период распития алкогольных напитков продолжается 7 дней, то нельзя из него выйти за один день. Организму будет очень тяжело справиться так скоро с этой задачей.

Самое важное, чтобы всегда были люди рядом, которые поддержат и придут на помощь, особенно в этот психологически сложный период для человека. Когда у него уже вырабатывается привычка и он не может от неё мгновенно избавиться. Важно подбадривать пациента, показывать ему правильный пример, тогда и выход его из состояния запоя будет протекать легко и без каких-либо последствий.
Подводим итог
В данной статье подробно разобрали как восстановить организм после запоя. Важно – комплексно подходить к лечению!
Избавиться от дальнейшего употребления алкоголя, начать правильно питаться и восстанавливать свой организм от всех вредных веществ, пить больше жидкостей, хорошо спать, чтобы организм отдыхал и восстанавливался. Также важно окружать себя людьми, которые будут поддерживать на любых этапах, давать правильный пример при избавлении от интоксикации, погружаться только в позитивные мысли. И тогда всё точно получится, начнется новая жизнь!

Закажите бесплатную консультацию
Перезвоним вам в течение 5 минут. Мы поможем!
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия передачи информации
Похожие статьи

06.01.2022
Люди глубоко ошибаются, когда считают, что выпив алкоголь, они смогут крепко спать.

01.12.2021
Употребление алкоголя оказывается серьезное негативное влияние на организм. И речь даже не о беспроб[...]

24.10.2021
Это то состояние, когда кровь человека будет очищена от этанола. То есть мы говорим о том случае, ко[...]

11.09.2021
Чрезмерное употребление спиртного вредит организму человека и зачастую приводит к необратимым негати[...]

25.08.2021
После интоксикации организма алкоголем, человеку необходимо очищение, способное привести его к привы[...]

25.07.2021
Многие люди поддаются мнимому состоянию эйфории при абстинентном синдроме. Но они еще не знаю, какие[...]